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西藏拉萨、日喀则　单飞8日游　　￥4580

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行程编号：GXZ30

日期	拉萨、布达拉宫、大昭寺、羊湖、日喀则、扎什伦布寺去卧飞回八日	住宿
第一天	北京乘T27晚21:30完全封闭火车赴拉萨。(全程4064公里,行驶约48小时左右)。	火车上
当日提示: 带好身份证，以便回程登机安检。火车上贵重物品随身保管；注意休息，不要感冒。车上不含餐。

第二天	沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。	火车上
当日提示: 带好相机胶卷。沿途列车上播音员会不断提示大家列车经过的地方和景点特色；

第三天	欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚20：58左右抵达日光城—拉萨，车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。	拉萨
当日提示: 有严重不适感觉的，要及时去医院看医生。

第四天	上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫，是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺，寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。	拉萨
当日提示: 有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动；也可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面，如玛吉阿米；

第五天	早餐后乘车延青藏线西行转北赴【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（室内60元/人：室外40元/人。）该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）徒中根据时间到普通藏民家访。	拉萨
当日提示: 若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。本日行程往返程200公里/二级沥青路面/3小时左右；

第六天	早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的【羊卓雍湖】，她象一棵蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是壮美扼杀了你的胶卷，晚抵达后藏中心-----日喀则市。	日喀则
当日提示: 拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖--日喀则270公里，行驶4个小时，为二级沥青路面本日程共380公里/6小时左右。

第七天	上午参观班蝉大师住锡之地，黄教六大寺之一的—【扎什伦布寺】，由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像，----强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔后，沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。	拉萨
当日提示: 本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间；

第八天	早餐后自由活动，退房后，可以上街给亲人朋友带一些小礼物，中餐自理。按导游指定时间统一集合，赴机场，告别圣地西藏；下午乘航班飞回北京，结束愉快的旅行(或下午乘航班转机飞回北京)，回到温暖的家！！！	温馨家园
当日提示: 除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量；

标准等：4580元/人（入住二星或同级双人标准间）
豪华等：4660元/人（入住三星或同级双人标准间）
贵宾等：4860元/人（入住四星或同级双人标准间）

散客：天天发团；　团队：提前预定，随时出发

专线服务：中旅集团-中旅体育旅行社　国内部010-51660804-825、826
24小时热线：张文君　13811335674

服务内容：
　　1.交通：北京去程硬卧火车票，回程机票（含及机建费燃油费）；当地旅游车；
　　2、住宿：宾馆双人标准间(独卫、洗浴)；
　　3、门票：行程所列景点大门票。（不含布达拉宫金顶10元及珍宝展门票10元）
　　4、用餐：五早餐、八正餐（正餐十人一桌、八菜一汤）；其中有2--4顿露餐，以川菜为主，如有忌口者可自备食物
　　5、导服：当地优秀导游接待讲解、服务；
　　6、保险：旅行社责任险。　

说明： 1、建议自愿投保旅游人身意外伤害保险10—30元；我社可以代办。